Pazar, Ocak 29, 2023
No Result
View All Result
Türk Haber Hattı
  • Ana Sayfa
  • Güncel
    İ

    Denizli’de insanlığı öldürdüler: Murat bebebeğe acı veda

    İzmir’de sağanağın ardından denizin rengi değişti

    2022’de en çok şikayet edilen konular belli oldu

    Mimarlar ve Şehir Plancıları Odası’ndan çok önemli Kemeraltı uyarısı: Kaçırılmayacak fırsat kimin için?

    İzmir’de 2 milyon su abonesini ilgilendiren indirim kararı

    İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’nin yeni tema sponsoru ESBAŞ oldu

    İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’nin ikinci İstişare Kurulu 27 Ocak’ta

    Botanik EXPO İzmir’in bilinirliğini artıracak

    Akıl almaz kazayla ilgili yeni gelişme

  • Türkiye

    Yurtta hava durumu

    Beklenen kar sonunda geldi

    Dışişleri Bakanlığı’ndan ABD ve Avrupa ülkeleri için seyahat uyarısı

    Cumhurbaşkanı Erdoğan: Adaylığımız konusunda en küçük tereddüt yok

    Korkutan orman yangını

    Rektör atamaları Resmi Gazete’de yayımlandı

    Dev hacker çetesi çökertildi

    FETÖ’nün güncel yapılanması deşifre oldu

    TBMM Başkanı Şentop: ‘Meclisin karar almasına gerek yoktur’

  • Politika

    Kılıçdaroğlu’nun önünde olay çıkaran CHP’liler kesin ihraç istemiyle İL Disiplin Kurulu’na sevk edildi

    Aslanoğlu’dan örgüte tek yumruk mesajı

    Soyer: “Alınan kararların takipçisi olacağız”

    İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin akıllı kent ve yapay zekâ çalışmaları sürüyor

    AYM’den HDP kararı!

    İYİ Parti İzmir’de seçim günü: iki aday yarıştan çekildi, Ülkü Doğan’a destek verecekler

    Bakan Kurum’dan İzmir’de “Muhteşem Türk Şehirleri” vurgusu  

    Erdoğandan seçim açıklaması

    CHP’li Bakan: Bu seçim, herkese derin bir nefes aldıracak

  • Ekonomi

    Bakan müjdeyi verdi: Elektrik faturasına indirim geliyor

    İzmir Foça tezgahlarında levrek bolluğu

    Benzin ve motorine indirim geldi

    EPDK açıkladı: Sanayi elektriğine indirim yolda

    Egeli yaş meyve sebzecilerin ihracat hedefi 1 milyar 400 milyon dolar  

    Altın rekora doymuyor, gram 1200 liraya dayandı

    Benzine zam geldi

    Bakan Nebati’den borç yapılandırma paketinin detayları geldi

    Bakanı Bilgin: ‘EYT bu hafta Meclis’e tahmin ediyorum gelir’

  • Sağlık

    Yeni pandemi hangi ülkelerde ortaya çıkacak? Türkiye de listede

    Uzaktan kovulma kaosu: Oturma odanızda işten çıkarılıyorsunuz

    İngiliz obeze Türk şifası

    Koca’dan SMA hastalarına iyi haber: İki yeni ilaç gündemimizde

    Denetlenen 203 kozmetik üründen 178’si uygunsuz ve güvensiz çıktı

    Az yemek kilo vermede aralıklı oruçtan daha etkili

    Cazibeyi artıran 3 özellik tespit edildi

    Uzmanlar ekran bağımlılığını bırakmanın 7 yolunu açıkladı

    Harvardlı profesörlere göre mutlu olmanın 7 yolu

  • Eğitim

    Türk akademisyene uluslararası görev

    EÜ, Erasmus programına en çok öğrenci gönderen ve alan ilk 5 üniversite içinde

    Egeli bilim insanından kan hastalıkları tedavisine katkı sağlayacak proje

    Uzman psikolog aileleri karne konusunda uyarıyor

    DEÜ’de Azerbaycan günü: Aynı ideallerde birleşiyoruz

    İzmir’de 2026 Avrupa Gençlik Başkenti başvurusu için çalışmalar başladı

    ESİAD 3. Sürdürülebilirlik Elçileri programına başlıyor

    Egeli gençleri girişimcilik ekosistemine kazandırıyor

    Uzay meraklılarının tatil adresi yine İzmir olacak

  • Dünya

    İran’da askeri tesise İHA saldırısı

    Avustralyada radyoaktif madde alarmı

    Yapay zeka gelecek yüzyılda insanlığın sonunu getirebilir: Oxford Üniversitesi’nden uyarı

    Yaşlılığı tersine çevirmek mümkün mü?: 45 yaşındaki CEO, 18 yaşındaki akciğerlere ve 28 yaşındaki bir cilde sahip oldu

    Türkiye ile İsveç arasında Kuran’ı Kerim krizi büyüyor: Tevrat’a izin vermediler

    Astronomlar Mars’ta bir ‘Ayı’ keşfetti

    Yapay zeka ChatGPT prestijli hukuk ve işletme okullarının yüksek lisans sınavlarını geçti

    Azerbaycan’ın Tahran Büyükelçiliğine saldırı

    Pakistan’da gizemli solunum hastalığı

  • Spor

    Altay: Misliyle karşılık vereceğiz 

    Cristiano Ronaldo Suudi Arabistan’a gitti ama Messi’den kurtulamadı

    Pınar Karşıyaka’nın konuğu Galatasaray

    Göztepe’nin taraftarsız son maçı

    Basketbol efsanesinin ölümünün ardından 3 yıl geçti

    Olaylı Göztepe-Altay derbisinin 18 sanığına tahliye  

    Messi ile Ronaldo’nun karşı karşıya geldiği maçta gol yağmuru

    KSK Voleybol’un gözü play-off’ta

    Göztepe, kritik sınavda

  • Magazin

    İbrahim Tatlıses’e kanlı tehdit

    Anadolu Leoparı yeniden görüntülendi

    Justin Bieber müzik haklarını 200 milyon dolara sattı

    Mehmet Ali Erbil taciz suçlamasıyla hakim karşısına çıktı

    Usta oyuncu Cüneyt Arkın’ın bıraktığı vasiyetname, aile içinde miras kavgasına dönüştü

    Shakira yeni şarkısıyla intikam aldı

    Aşk-ı Memnu Film oluyor: Bihter karakteri belli oldu

    Çağatay Ulusoy-Duygu Sarışın aşkı bitti

    Piyanist kurye Muharrem Can İncir’e ünlülerden destek

  • Yazarlar

    İstanbul Sözleşmesi’nden neden çıktık?

    EYT için “Hizmet Tespit Davası” şansı

    İzmir’deki o yatırımla ilgili Cumhurbaşkanı’nın bile sözünü dinlemeyen bürokratlar

    Bu fotoğraf halka umut veriyor

    Bir Basıntepe vardı

    Ayvalık yükselen değerimiz… Hepimiz sahip çıkmalıyız

    Didim denizinin ipeksi dokunuşu ve amfi tiyatro ayrıcalığı

    Sındırgı’da her adım Türkiye’ye rol model

    100. yaşın kutlu olsun bağımsızlığın şehri İzmir

  • Künye
  • Ana Sayfa
  • Güncel
    İ

    Denizli’de insanlığı öldürdüler: Murat bebebeğe acı veda

    İzmir’de sağanağın ardından denizin rengi değişti

    2022’de en çok şikayet edilen konular belli oldu

    Mimarlar ve Şehir Plancıları Odası’ndan çok önemli Kemeraltı uyarısı: Kaçırılmayacak fırsat kimin için?

    İzmir’de 2 milyon su abonesini ilgilendiren indirim kararı

    İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’nin yeni tema sponsoru ESBAŞ oldu

    İkinci Yüzyılın İktisat Kongresi’nin ikinci İstişare Kurulu 27 Ocak’ta

    Botanik EXPO İzmir’in bilinirliğini artıracak

    Akıl almaz kazayla ilgili yeni gelişme

  • Türkiye

    Yurtta hava durumu

    Beklenen kar sonunda geldi

    Dışişleri Bakanlığı’ndan ABD ve Avrupa ülkeleri için seyahat uyarısı

    Cumhurbaşkanı Erdoğan: Adaylığımız konusunda en küçük tereddüt yok

    Korkutan orman yangını

    Rektör atamaları Resmi Gazete’de yayımlandı

    Dev hacker çetesi çökertildi

    FETÖ’nün güncel yapılanması deşifre oldu

    TBMM Başkanı Şentop: ‘Meclisin karar almasına gerek yoktur’

  • Politika

    Kılıçdaroğlu’nun önünde olay çıkaran CHP’liler kesin ihraç istemiyle İL Disiplin Kurulu’na sevk edildi

    Aslanoğlu’dan örgüte tek yumruk mesajı

    Soyer: “Alınan kararların takipçisi olacağız”

    İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin akıllı kent ve yapay zekâ çalışmaları sürüyor

    AYM’den HDP kararı!

    İYİ Parti İzmir’de seçim günü: iki aday yarıştan çekildi, Ülkü Doğan’a destek verecekler

    Bakan Kurum’dan İzmir’de “Muhteşem Türk Şehirleri” vurgusu  

    Erdoğandan seçim açıklaması

    CHP’li Bakan: Bu seçim, herkese derin bir nefes aldıracak

  • Ekonomi

    Bakan müjdeyi verdi: Elektrik faturasına indirim geliyor

    İzmir Foça tezgahlarında levrek bolluğu

    Benzin ve motorine indirim geldi

    EPDK açıkladı: Sanayi elektriğine indirim yolda

    Egeli yaş meyve sebzecilerin ihracat hedefi 1 milyar 400 milyon dolar  

    Altın rekora doymuyor, gram 1200 liraya dayandı

    Benzine zam geldi

    Bakan Nebati’den borç yapılandırma paketinin detayları geldi

    Bakanı Bilgin: ‘EYT bu hafta Meclis’e tahmin ediyorum gelir’

  • Sağlık

    Yeni pandemi hangi ülkelerde ortaya çıkacak? Türkiye de listede

    Uzaktan kovulma kaosu: Oturma odanızda işten çıkarılıyorsunuz

    İngiliz obeze Türk şifası

    Koca’dan SMA hastalarına iyi haber: İki yeni ilaç gündemimizde

    Denetlenen 203 kozmetik üründen 178’si uygunsuz ve güvensiz çıktı

    Az yemek kilo vermede aralıklı oruçtan daha etkili

    Cazibeyi artıran 3 özellik tespit edildi

    Uzmanlar ekran bağımlılığını bırakmanın 7 yolunu açıkladı

    Harvardlı profesörlere göre mutlu olmanın 7 yolu

  • Eğitim

    Türk akademisyene uluslararası görev

    EÜ, Erasmus programına en çok öğrenci gönderen ve alan ilk 5 üniversite içinde

    Egeli bilim insanından kan hastalıkları tedavisine katkı sağlayacak proje

    Uzman psikolog aileleri karne konusunda uyarıyor

    DEÜ’de Azerbaycan günü: Aynı ideallerde birleşiyoruz

    İzmir’de 2026 Avrupa Gençlik Başkenti başvurusu için çalışmalar başladı

    ESİAD 3. Sürdürülebilirlik Elçileri programına başlıyor

    Egeli gençleri girişimcilik ekosistemine kazandırıyor

    Uzay meraklılarının tatil adresi yine İzmir olacak

  • Dünya

    İran’da askeri tesise İHA saldırısı

    Avustralyada radyoaktif madde alarmı

    Yapay zeka gelecek yüzyılda insanlığın sonunu getirebilir: Oxford Üniversitesi’nden uyarı

    Yaşlılığı tersine çevirmek mümkün mü?: 45 yaşındaki CEO, 18 yaşındaki akciğerlere ve 28 yaşındaki bir cilde sahip oldu

    Türkiye ile İsveç arasında Kuran’ı Kerim krizi büyüyor: Tevrat’a izin vermediler

    Astronomlar Mars’ta bir ‘Ayı’ keşfetti

    Yapay zeka ChatGPT prestijli hukuk ve işletme okullarının yüksek lisans sınavlarını geçti

    Azerbaycan’ın Tahran Büyükelçiliğine saldırı

    Pakistan’da gizemli solunum hastalığı

  • Spor

    Altay: Misliyle karşılık vereceğiz 

    Cristiano Ronaldo Suudi Arabistan’a gitti ama Messi’den kurtulamadı

    Pınar Karşıyaka’nın konuğu Galatasaray

    Göztepe’nin taraftarsız son maçı

    Basketbol efsanesinin ölümünün ardından 3 yıl geçti

    Olaylı Göztepe-Altay derbisinin 18 sanığına tahliye  

    Messi ile Ronaldo’nun karşı karşıya geldiği maçta gol yağmuru

    KSK Voleybol’un gözü play-off’ta

    Göztepe, kritik sınavda

  • Magazin

    İbrahim Tatlıses’e kanlı tehdit

    Anadolu Leoparı yeniden görüntülendi

    Justin Bieber müzik haklarını 200 milyon dolara sattı

    Mehmet Ali Erbil taciz suçlamasıyla hakim karşısına çıktı

    Usta oyuncu Cüneyt Arkın’ın bıraktığı vasiyetname, aile içinde miras kavgasına dönüştü

    Shakira yeni şarkısıyla intikam aldı

    Aşk-ı Memnu Film oluyor: Bihter karakteri belli oldu

    Çağatay Ulusoy-Duygu Sarışın aşkı bitti

    Piyanist kurye Muharrem Can İncir’e ünlülerden destek

  • Yazarlar

    İstanbul Sözleşmesi’nden neden çıktık?

    EYT için “Hizmet Tespit Davası” şansı

    İzmir’deki o yatırımla ilgili Cumhurbaşkanı’nın bile sözünü dinlemeyen bürokratlar

    Bu fotoğraf halka umut veriyor

    Bir Basıntepe vardı

    Ayvalık yükselen değerimiz… Hepimiz sahip çıkmalıyız

    Didim denizinin ipeksi dokunuşu ve amfi tiyatro ayrıcalığı

    Sındırgı’da her adım Türkiye’ye rol model

    100. yaşın kutlu olsun bağımsızlığın şehri İzmir

  • Künye
No Result
View All Result
Türk Haber Hattı
No Result
View All Result

Çalışanların yarısının derdi bel fıtığı

0
0
SHARES
50
VIEWS
Facebook'ta paylaşTwitter'da paylaşEmail gönder

 

Bel fıtığında akut dönemden sonra iyileşme süreci nasıl geçirilmeli? Konu ile ilgili bilgiler veren Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersin Erdoğan, sanılanın aksine bu süreçte istirahat yerine egzersiz yapılmasının daha faydalı olduğunu söyledi.

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersin Erdoğan, bel ağrısı, fıtık ve soğuk algınlığı şikayetlerinin insanların hayat kalitesi ile verimliliğini düşüren sorunların başında geldiğini belirterek, “Bel ağrısı ve fıtık ciddi bir sağlık sorunu olmasının yanı sıra iş gücü kaybına da yol açmaktadır. Bu konuda ABD ve İngiltere’de iki ayrı işveren konfederasyonu tarafından bir araştırma yapılmıştır. Araştırmada, çalışanların neredeyse yarısının izin alma gerekçesi bel ağrısı ve soğuk algınlığı olarak belirlenmiştir. Bel ağrısı ve fıtık, hastaya çektirdiği ızdırap kadar devlete de mali açıdan büyük yük getiriyor. Son yıllarda AB üyesi ülkeler, bel fıtığı için egzersiz önerilmesini tavsiye ediyor. Çünkü bel ağrısına istirahat değil, egzersiz iyi geliyor. Bu yöntem aynı zamanda bütçeyi de yormuyor.” dedi.

 

Amerikan Hekim Birliği ve Amerikan Ağrı Derneğince hazırlanan klinik uygulama kılavuzlarında da bel ağrısı olan hastaların aktif hayata devam etmesi gerektiğinin vurgulandığını ifade eden Erdoğan, “Bunu destekleyen çeşitli bilimsel araştırmalar da bulunuyor. Bel ağrısı olan hastalar için aktivite ile istirahati karşılaştıran 10 çalışmanın dahil edildiği bir araştırmada, aktif kalanlarda küçük ağrı azalmalarının orta düzeyde etkili olduğu ortaya kondu. Akut bel ağrısı olan Japon işçileri içeren bir başka araştırmada, istirahat grubu ile aktif grup karşılaştırıldı. Araştırmada, istirahat grubunda yer alan işçilerde tekrarlayan veya kronik bel ağrısının daha yüksek olduğu tespit edildi.” diye

belirtti.

 

“BEL FITIĞININ İLERLEMESİ İLE AMELİYAT GEREKEBİLİYOR”

Prof. Dr. Erdoğan, kuvvetsizlik ve uyuşukluk halinin artması, ağrının şiddetlenmesi ve şikayetlerin artması halinde cerrahi seçeneğinin söz konusu olabildiğini ifade etti.

Genellikle ilk aşamada istirahat verildiğini dile getiren Erdoğan, “Eskiden hastalar 20 gün boyunca sert zemine yatırıldı. Şimdi ise bunun yerine mümkün olduğu kadar hareket ve egzersiz öneriliyor. Ancal-k, nörolojik defisit yapmış bel fıtıkları için değil bu öneri. Özellikle ameliyat ya da fizik tedavi yapılıp iyileşen hastaların bel kaslarını güçlendirici egzersizlerine devam etmesi gerekiyor. Egzersiz de mutlaka hekim bilgisiyle ve ağrının kişiyi hareket etmeyecek kadar etkilemediği akut dönemin geçtiği durumda yapılması gerekiyor. ” dedi.

 

 

 

 

“YATARKEN TERS BİR HAREKET BİLE SEBEP OLABİLİR”

Verimliği düşüren bel fıtığına ilişkin bilgi veren Erdoğan, bunun en sık görülen fiziksel hastalıklar içinde yer aldığını söyledi.

Erdoğan, yatakta uyurken yapılan ters bir hareketin bile bel fıtığı gelişmesine yol açabileceğine dikkati çekerek, “İnsan iskeleti omurga ve disklerden oluşmaktadır. Omurgalar birleşerek blok halde iskeleti meydana getirirken, diskler de omurgalar arasında yastık görevi sağlamaktadır. Diskler yaşın ilerlemesine bağlı yıpranmaktadır. Kapsülde küçük yırtıklar başlar. Yırtık, diskin aşırı yük alması ile oluşabilir. Diskin aşırı yüklenmesi için ağır bir şeyler yapmak şart değildir. Yatakta uyurken dönme hareketi esnasında da olabilir. Bu disk çıkıntısı da sinire basarak bacağa yayılan ağrıya neden olur.” dedi.

 

“HER BEL AĞRISI BEL FITIĞI ANLAMI TAŞIMAZ”

 

Her bel ağrısının bel fıtığı anlamı taşımadığına dikkati çeken Erdoğan, şöyle devam etti:
“Bacak da ağrıyorsa o tarafta bel ağrısı daha fazladır. Bu ağrı, bel fıtığının bulgusu olabilir. Bacak ağrısı olarak bilinen siyatik ise kalçanın arkasından bacağa devam eden sinirin bel omurlarındaki sinir köklerinin baskı altında kalmasıyla oluşur. Ağrı kalçadan topuğa kadar yayılabilir. Uyuşukluk ve güçsüzlüğe karşı dikkatli olunmalı. Çünkü, uyuşukluk ve güçten düşme çok sık olmasa bile sinire olan baskının fazla olduğunun işaretidir. Karıncalanma, bacağın genellikle alt kısmında ve ayakta oluyorsa, fıtık ihtimali vardır. Vücutta etkili olan kramp, genellikle etkilenen sinirin kontrol ettiği kaslarda meydana gelir. Bazen belde de olabilir.”

Tedavinin yaklaşık 6 hafta sürdüğünü aktaran Erdoğan, bu sürenin ilk iki haftasının biraz zor geçtiğini belirtti. Erdoğan, ikinci haftadan sonra hastanın kendini daha iyi hissettiğini, önce ağrının geçmeye başladığını, ardından güçsüzlük ve uyuşukluk halinin sona erdiğini ifade etti.

 

 

 

Önceki Haber

Canan Karatay’dan meyve suları ile ilgili şok açıklama “Alkolden farkı yok”

Sonraki Haber

Sahne avukatların

Sonraki Haber

Sahne avukatların

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

YAZARLAR

Mustafa YILMAZ
  • 9 Eylül’ü anmak Yunanlar kadar bizim de hakkımız
Altan ALTIN
  • Zaman dayanışma zamanı
Prof. Dr. Harun UYSAL
  • Gıdada büyük kriz; köylerden tarhana da gelmiyor!!!
Nurhayat TALAY
  • Börek lezzetinin kökeni

Sosyal Medya

Tüm Kategoriler

  • Asayiş
  • Bornova
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güncel
  • Güncel Haber
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Politika
  • Röportajlar
  • Sağlık
  • Son Dakika
  • Spor
  • Türkiye
  • Yaşam
  • Yazarlar
  • Yerel Yönetimler
  • Ana Sayfa
  • Güncel
  • Türkiye
  • Politika
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Dünya
  • Spor
  • Magazin
  • Yazarlar
  • Künye

© 2018 Türk Haber Hattı - Web Site by aboowsocial.

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Güncel
  • Türkiye
  • Politika
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Dünya
  • Spor
  • Magazin
  • Yazarlar
  • Künye

© 2018 Türk Haber Hattı - Web Site by aboowsocial.